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                      秋分吃什么?

                      2014-04-10  美麗心情

                       
                       按農歷來講,“立秋”是秋季的開始,到“霜降”為秋季終止,而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。
                       
                       
                        秋分是表征季節變化的節氣。秋分這天,太陽位于黃經180度,陽光幾乎直射赤道,晝夜幾乎等長。這時,南方地區候溫普遍降至22℃以下,進入了涼爽的秋季。
                       
                        “一場秋雨一場寒”。一股股南下的冷空氣,與逐漸衰減的暖濕空氣相遇,產生一次次降雨,氣溫也一次次下降。在西北高原北部,日最低氣溫降到0℃以下,已經可見到漫天絮飛舞、大地素裹銀裝的壯麗雪景。
                        秋分以后,我國南方大部分地區雨量明顯減少,暴雨、大雨一般很少出現;不過,降雨日數卻反而有所增加,常常陰雨連綿,夜雨率也較高。唐代著名詩人李商隱"巴山夜雨漲秋池"的名句,生動形象地描繪出南方秋多夜雨的氣候特色。
                       
                        秋分吃什么
                       
                        9月22日23時44分是農歷二十四節氣的“秋分”。這一天太陽直射赤道,形成晝夜等長,有“春分秋分,晝夜平分”一說,北京將迎來最美的金秋時節。
                       
                        天文學上把“秋分”日定為秋季的開始,而氣象學上則規定候平均氣溫低于22℃時才算入秋。天文專家提醒,隨著秋分節氣到來,“一場秋雨一場寒”,氣溫降低的速度明顯加快,大家要準備好換季的秋裝。
                        這些天北京的雨水較多,天氣一直比較涼爽,而昨天的陰雨更是把氣溫降到了15℃。據氣象臺報告,昨夜至今晨6時,順義賽馬場的最大降雨量達到58毫米,市內的奧林匹克公園為52毫米,城區平均32毫米,達到中雨水平。今天天氣多云間陰,最高氣溫直落至27℃,空氣中透著清涼。
                       
                        秋分該吃什么
                       
                        秋季氣候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果,要數梨和甘蔗了。中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜于冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結癥較為適宜。現代醫學研究認為,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如有頭暈目眩、心悸耳鳴者,經常吃梨,可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。對于肝炎、肝硬化患者來說,作為醫療食品經常食用很有好處。但是,因為梨性寒冷,對那些脾胃虛寒、消化不良及產后血虛的人,不可多食。
                       
                       
                        甘蔗有滋補清熱的作用,含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑,對于低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人,只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。但是,由于甘蔗性寒,對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,適于秋冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。
                       
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